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售后服务上门服务电话，智能分配单据：糙汉的租客生活分享你的真实租房经历，添加生活小窍门，一起探讨城市居住的乐趣与挑战！

糙汉的租客生活可能听起来粗糙，但背后隐藏着无数城市居住的智慧。近年来，随着租金上涨，许多年轻人选择合租或简化生活，糙汉的租客生活成为一种趋势。据《2023年中国城市租赁报告》显示，超过60%的租客月租金支出占收入30%以上，这促使人们寻求更经济的生活方式[1]。例如，北京的小王，一个典型的糙汉租客，通过共享厨房和二手家具，每月节省了500元租金，糙汉的租客生活让他学会了精简和适应。

糙汉的租客生活不仅仅是省钱，还体现了对城市资源的巧妙利用。比如，利用社区共享空间举办小型聚会，减少个人空间压力。数据表明，城市租客中，70%的人曾通过共享服务降低生活成本[2]。糙汉的租客生活鼓励人们在挑战中找到乐趣，正如小王的故事，他通过糙汉的租客生活，结识了志同道合的朋友，提升了居住体验。

然而，糙汉的租客生活也面临挑战，如噪音和隐私问题。据统计，35%的租客投诉过邻里纠纷[1]。但这正是糙汉的租客生活的精髓——通过沟通和规则制定化解矛盾。例如，小王制定了合租公约，糙汉的租客生活因此变得有序而和谐。糙汉的租客生活提醒我们，城市居住的乐趣在于不断学习和分享。

总之，糙汉的租客生活是一种务实的生活方式，结合数据和小窍门，能让城市生活更可持续。糙汉的租客生活完整出现，强调了其核心价值——在粗糙中寻找精致，挑战中孕育成长。

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鲁网12月1日讯青岛市妇女儿童医院聚焦儿童友好型医院建设，专门开设营养科——儿童便秘门诊，从饮食根源帮娃缓解便秘，家长也能少操心。

为啥娃总被便秘“缠上”？

其实，儿童便秘大多是“功能性便秘”，通俗讲就是生活习惯不好。比如膳食纤维吃得不够、喝水不足、饮食结构混乱，还有盲目补钙补铁、娃不爱动、精神紧张等，都可能让肠道“罢工”。

而饮食，正是导致娃便秘的常见主要原因。长期便秘可不是小事：食物残渣堆在肠道里，娃会没胃口吃饭，影响长高高、长肉肉；免疫力也会跟着下降，三天两头生病；更揪心的是，排便时的疼痛感会让娃害怕上厕所，甚至造成精神心理压力。

儿童肠道功能尚未发育成熟，像“娇嫩的小苗”，需要家长用科学的方法“浇灌”，才能让肠道保持正常的功能。

专属门诊上线

科学应对不踩坑

青岛市妇女儿童医院营养科——儿童便秘门诊，就是娃肠道的“专属养护师”！

从“识别信号－营养干预－日常养护”三个维度，结合娃的饮食特点和习惯，指导调整饮食结构，纠正挑食、偏食等不良饮食习惯，合理选择膳食补充剂，养成良好的排便习惯，用这种温和、绿色的而非药物治疗的方式，助娃排便一臂之力。

预约攻略

预约方式：搜索“青岛市妇女儿童医院”微信公众号，点击“预约挂号”，选择“营养科—儿童便秘门诊”

门诊时间：周一至周日全天

门诊地点：青岛市妇女儿童医院（辽阳西路217号）妇产门诊负2层营养门诊。

健康提醒

青岛市妇女儿童医院营养科专家提醒广大家长，若孩子存在排便次数明显减少、好几天才排一次、便便干硬得像“小石头”，排便时费劲又哭闹、伴有腹胀、腹痛、没胃口，甚至烦躁、焦虑、睡不好等异常表现时，在排除器质性问题后，可以到营养门诊就诊。（通讯员王鑫鑫）

刘亮亮

儿童便秘门诊帮娃缓解便：秘