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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在生活中与朋友交流，良好的沟通能力都是建立和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在团队合作中，有效的沟通能够确保信息的准确无误，避免误解和冲突。例如，当一个项目需要多个部门协同工作时，清晰的沟通可以帮助团队成员理解各自的职责和期望，从而提高工作效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。在职场中，能够清晰表达自己的观点和需求的人往往更容易获得晋升和加薪的机会。此外，良好的沟通能力也有助于建立个人品牌，提升个人影响力。 那么，如何提升沟通技巧呢？以下是一些建议： 倾听：倾听是沟通的第一步。在对话中，给予对方充分的关注，理解他们的观点和需求，这有助于建立信任和尊重。 清晰表达：在表达自己的观点时，要尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这样可以帮助对方更好地理解你的意图。 非语言沟通：肢体语言、面部表情和语调都是沟通的重要组成部分。确保你的非语言信号与你的言语信息一致，这样可以增强沟通的效果。 反馈：在沟通过程中，适时给予反馈可以让对方知道你在听，并且理解了他们的观点。这有助于维持对话的流畅性，并促进双方的理解和合作。 适应性：不同的人有不同的沟通风格。了解并适应对方的沟通方式，可以帮助你更有效地与他们交流。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过倾听、清晰表达、非语言沟通、反馈和适应性，我们可以提升自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。个人心得是，沟通不仅仅是说话的艺术，更是理解与被理解的过程。通过不断练习和反思，我们可以在沟通中找到平衡，实现更深层次的交流和理解。

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我与学明兄相交多年，在我心中，他始终是诗坛里笃行不辍、谦谨深耕的耕耘者。高级记者、资深编辑、中国作家协会会员、2022年度全国十佳诗人……诸多光环加身，他却始终带着一份低调谦和的底色。近日，他的新诗集《血地》付梓问世，捧读之际，字里行间的故土深情与生命哲思，竟让我这个扎根溧水的草根诗人，读出了满心的共鸣与感动。

（《血地》现代诗集龚学明著江苏凤凰文艺出版社2025年9月出版）

学明兄的诗歌，从来离不开“根”的滋养与“心”的坦诚。此前《爸爸谣》《月光村庄的妈妈》等亲情诗集，早已以真挚笔触打动万千读者。而这部《血地》，是他创作之路上的一次大胆突破，更是一场跨越时光的深情回望。他不再局限于对父母的脉脉温情，而是将笔触伸向更远的童年记忆、更厚重的家族历史。翻开诗集，四卷篇章如四条时光回廊：“血地”里的阳光照亮故土的秘密，“异乡”中的漂泊叩问身份的归依，“长调”里的人事藏着岁月的喟叹，还有那卷尘封四十年的青春诗作，一字一句皆是青年的乡愁与赤诚。跨越四十载光阴的诗篇，长歌短制相映成趣，故乡明月与异乡灯火交织辉映，读来恍若跟随他走过一场温柔而深刻的生命巡礼。

作为学明兄的朋友，我深知这些诗句背后，是他对诗歌初心的坚守，更是对生命苦难的温柔承接。他曾坦言，近年的亲情写作皆源于焦虑与痛苦的心境——父母的年老、患病与离去，让他历经人生最严峻的精神考验，而诗歌成为他修复创伤、安放悲恸的精神避难所。从《爸爸谣》到《月光村庄的妈妈》，再到《血地》，他在亲情诗的赛道上深耕不辍，却总能开辟出新的疆域。这一次，他受西方自白派诗歌启发，选择以叙述性写作为核心路径，减少象征的晦涩，放缓诗歌的节奏，用口语化的质朴语言，将童年往事、家族变迁的细节娓娓道来。王珂教授称他为“中国亲情诗现代主义写作第一人”，罗小凤教授深入剖析他“叙述性写作”的诗学意义，这些评价他都当之无愧。

《血地》的问世，是诗坛的幸事，更是读者的幸事。它适合每一个眷恋故土的人，每一个热爱诗歌的人，每一个在时光里寻找精神坐标的人。惟愿更多人能翻开《血地》，在学明兄的文字里，与自己的故乡重逢，与生命的本真相遇；更愿学明兄笔耕不辍，诗心永驻，继续以赤诚之笔，书写岁月的厚度与生命的温度。也祝福每一位读懂《血地》的读者，都能在诗行间听见自己的赤子之心，在回望来路中，获得前行的力量。

作者简介：抒怀，本名方述怀，中国作家协会会员，中国诗歌学会会员，中国摄影家协会会员，南京市溧水区作家协会副主席。诗歌作品散见《青春》《诗潮》《诗林》《诗歌月刊》《鸭绿江》《辽河》《山东文学》《国防战士》《扬子江诗刊》《诗选刊》《中国校园文学》《江河文学》巜散文诗世界》巜奔流》《中国诗界》《中国乡土文学》巜太湖》《三角洲》《作家天地》《金山》《岁月》等。著有诗集《我缠着故乡的土地》《后方》。

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