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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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1月19日消息，YY今日正式宣布将于1月24日在海南三亚海棠湾理文索菲特度假酒店举办“YY2025年度巅峰盛典”，本届盛典首次以户外巨型草坪为舞台场地，背靠碧海蓝天与无垠星空，打造一场史诗级视听盛宴。作为直播行业的Top级IP，本届盛典以“百炼越千峰”为主题，不仅邀请到李玉刚、张栋梁、李琦、朱主爱等实力派明星与平台优秀主播同台表演，更汇聚了百度YY旗下直播、短剧、社区、银发经济等多业务亮相舞台。精彩节目将于1月24日晚19：00通过YY直播、百度App、百度贴吧等平台全程同步播出。

在YY2025年度巅峰盛典舞台上，朱主爱将生动演绎勇于追梦的故事，为盛典拉开序幕。一首由朱主爱选秀经历为灵感创作的《做梦》，作为写给所有追梦人的“情书”，不同于其既往的小清新风格，歌词中那份“狂风暴雨也要一起走”的倔强与赤诚，必将深深治愈每一颗奋勇逐梦的心。

2014年的那个春天，玉麒麟与金元宝的爱情故事在许多人的青春记忆中留下了温柔的一笔，电视剧同名OST《金玉良缘》也成了无数人心目中不可替代的“古风情歌白月光”。在即将到来的YY2025年度巅峰盛典上，李琦也将在现场重现这段经典旋律，带领观众穿越回那段真挚动人的宿命之恋。

而盛典中最让人心跳加速的悬念，莫过于明星艺人与人气主播的“破圈”联动。作为极具东方美学代表性的国民艺人，中国歌剧舞剧院国家一级演员李玉刚将与YY年度荣耀巅峰主播微凉共同呈现舞台——《赤伶》。当“国家队”的艺术底蕴遇上直播界的鲜活力量，这首出自“万疆三部曲”的铿锵之作，正牵动着所有名为“期待”的弦。

当北极星的眼泪落在三亚海湾，熟悉的旋律又将唤起多少人心目中的意难平？“情歌王子”张栋梁将携手YY年度巅峰主播晓夏，重新演绎经典曲目《北极星的眼泪》。歌曲中那份属于青春的酸涩与温柔，宣告着一场“催泪回忆杀”即将拉开序幕。

同样值得期待的，还有各路实力主播精心打磨的高光舞台。Yo语音年度强厅冠军“黎之光传媒·顶流”将带来《故事还长》、Yo语音年度家族冠军“重楼电竞”代表的《暮色回响》，以及百战直播年度巅峰主播氧氧准备带来的《刚刚好》，都将为盛典点亮最具生命力的巅峰时刻。

作为整场活动的Ending环节，张栋梁将与全体参与盛典的主播同台合唱经典曲目《当你孤单你会想起谁》，在这个万物互联的时代，每一颗孤独的心都将在YY年度巅峰盛典之夜找到共振的频率。

值得期待的是，YY2025年诸多创新项目，例如短剧、得趣、YY社区等都将在盛典中亮相，以不同的形式为观众们带来精彩的节目并公布所取得的成绩，为YY生态带来新鲜血液和力量。

YY年度巅峰盛典经过多年的发展与演变已经实现从内容IP向品牌IP的跃迁，不仅是内容精彩的娱乐盛宴，更是YY向行业递交全年成绩单、展现年度成果的舞台。一年来YY公会、主播的风云变化，新老业务的迭代创新，都将汇聚在这一场精彩的晚会之中，1月24日，三亚，大幕即将拉开。

韩璐(EN053)

李玉刚张栋梁：领衔