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在现代社会，沟通技巧的重要性不言而喻。无论是在职场中与同事协作，还是在日常生活中与朋友和家人相处，良好的沟通能力都是维系和谐关系的关键。本文将探讨沟通技巧的重要性，并提供一些实用的建议，以帮助读者提升自己的沟通能力。 首先，沟通是信息传递的桥梁。在工作场合，有效的沟通能够确保团队成员之间的信息同步，减少误解和冲突。例如，通过清晰的会议记录和及时的电子邮件更新，可以确保每个人都对项目的最新进展有所了解。这种透明度有助于建立信任，并且可以提高团队的整体效率。 其次，沟通技巧对于个人发展同样至关重要。良好的沟通能力可以帮助个人在面试中留下深刻印象，或者在职场中获得晋升的机会。通过倾听他人的观点和需求，我们可以更好地理解他们的立场，从而在谈判和决策过程中做出更明智的选择。 此外，沟通不仅仅是言语的交流，还包括非言语的信号，如肢体语言和面部表情。这些非言语信号可以传达我们的情绪和态度，有时甚至比言语本身更有影响力。因此，提高我们的非言语沟通技巧，如保持眼神交流和适当的肢体动作，也是提升沟通效果的重要方面。 在提升沟通技巧的过程中，以下几点建议或许能提供帮助： 倾听：倾听是沟通的基石。在对话中，给予对方充分的关注，不打断他们的话，这显示了尊重和理解。 清晰表达：在表达自己的观点时，尽量做到简洁明了。避免使用复杂的术语或冗长的句子，这有助于对方更好地理解你的意图。 反馈：在对话结束后，给予对方反馈，这可以帮助双方确认信息是否被正确理解，并有机会纠正任何误解。 适应性：根据不同的沟通对象和情境，调整你的沟通风格。这可能意味着在正式场合使用更正式的语言，在非正式场合则更加轻松和随意。 情绪管理：在沟通中保持冷静和专业，即使在面对挑战或冲突时也是如此。情绪的控制可以帮助我们更有效地解决问题。 总之，沟通技巧是个人和职业成功的关键。通过不断学习和实践，我们可以提高自己的沟通能力，从而在各种情境中取得更好的结果。记住，沟通不仅仅是说话，它是一门艺术，需要我们用心去感受和表达。

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正值草莓集中上市期，南昌市场上不少草莓个头明显偏大，单果饱满、色泽鲜红。部分消费者在购买时会产生疑问：草莓为什么看起来“越来越大”？网上流传的“膨大剂草莓”“畸形草莓不能吃”等说法，是否站得住脚？

带着这些问题，记者结合市场走访情况，采访了江西省农业科学院园艺研究所副研究员、浆果研究室主任徐超，从草莓植物生长规律和生产实际角度，探索草莓“长大”的原因。

草莓大是打了膨大剂？果实大小存在先天差异

“草莓在同一株植株上，不同花序结出的果实，大小本身就存在天然差异。”徐超介绍，草莓的花序结构具有明显的先后顺序，最早开花、最先结果的一级序果，往往具备天然的“体型优势”。

在当前冬春季设施栽培条件下，大果草莓集中出现并不偶然。一方面，上市期正处于头茬或二茬果的“黄金阶段”，植株营养供应相对充足；另一方面，低温环境延长了草莓的生长周期，为果实养分积累提供了更长时间。此外，种植过程中进行的疏果管理也会让有限的养分集中供给少数果实。

“在果形自然、发育正常的情况下，大果草莓往往意味着拥有更好的生长条件。”徐超表示。

畸形草莓不能吃？果形变化多与种苗、环境和授粉有关

在市场上，部分草莓外形并不规则，存在凹陷、扇形等情况，常被贴上“激素”“变异”的标签。对此，徐超表示，草莓果形变化并非单一原因造成，既与其生长环境、授粉情况有关，也与种苗基础密切相关。

江西省农业科学院园艺研究所助理研究员闫承璞补充介绍，种苗的遗传稳定性和健康状况会直接影响果实外观。如果品种混杂、种苗带病，或多代繁殖后出现退化，果形的一致性往往会下降，畸形果比例也会随之增加。

从果实发育过程看，草莓果形还与授粉和受精是否均匀密切相关。若部分区域未能顺利受精，对应部位的种子无法正常发育，果肉生长受限，容易形成局部凹陷或不对称的果形。

此外，不同果实在细胞分裂和膨大阶段所处的环境条件不同，也会影响最终大小。冬春季低温条件下，草莓成熟节奏放缓，细胞膨大时间拉长，更容易形成体型较大的果实。

“科技与狠活”现实中难以做到

针对网络上反复出现的“科技与狠活”说法，徐超从生产成本、果实生理特性和实际操作角度进行了分析。

他表示，一些被频繁提及的做法，在理论上存在可能，但在现实生产中并不常见，甚至难以操作。例如，滥用膨大类调节剂虽然在技术层面可行，但容易影响后续结果和果实品质，在高标准种植中并不划算。

关于“催熟”“给草莓打针”等说法，则与草莓的生理特性不符。“草莓并不具备被强行催熟的条件，一旦果实受到人为破坏，很难承受运输和销售过程。”徐超说。

全媒体记者黄健恒

畸形草莓不：能吃