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在现代社会，我们经常面临着信息过载的问题。每天，我们被大量的新闻、社交媒体更新和电子邮件轰炸，这使得我们很难集中注意力，深入思考。这种现象不仅影响了我们的工作效率，也对我们的心理健康产生了负面影响。因此，学会筛选和处理信息变得尤为重要。 首先，我们需要认识到，不是所有信息都对我们有价值。在信息爆炸的时代，我们要学会区分哪些信息是重要的，哪些是可以忽略的。这需要我们具备批判性思维，对信息来源进行评估，判断其可靠性和相关性。例如，我们可以关注权威媒体发布的新闻，而不是轻信未经证实的网络传言。 其次，有效的时间管理也是处理信息过载的关键。我们可以设定每天查看社交媒体和电子邮件的时间限制，避免被无关紧要的信息分散注意力。同时，我们也可以利用技术工具，如邮件过滤器和新闻聚合应用，帮助我们筛选和组织信息。 此外，培养深度阅读和思考的习惯也很重要。在信息泛滥的环境中，我们往往习惯于快速浏览，而缺乏深入的理解和反思。为了改善这一点，我们可以定期安排时间进行深度阅读，比如阅读经典书籍或专业文章，这有助于我们形成更全面和深入的认识。 最后，保持身心健康也是应对信息过载的重要方面。适当的休息和放松可以帮助我们恢复精力，提高处理信息的能力。同时，保持健康的生活习惯，如规律的锻炼和良好的睡眠，也有助于我们更好地应对信息过载带来的压力。 个人观点：在信息爆炸的时代，我们每个人都应成为信息的主动筛选者，而不是被动的接收者。通过培养批判性思维、有效的时间管理、深度阅读和思考的习惯，以及保持身心健康，我们可以更好地应对信息过载的挑战，提高我们的生活质量和工作效率。

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中国网10月17日讯据中国驻美国大使馆网站消息，2025年10月16日，中国驻美国大使谢锋代表中国政府接收美方民间机构代表、莫里斯艺术法律事务所创始人莫里斯代为返还的虎形牌饰文物。

谢锋对美方机构主动向中方返还虎形牌饰文物表示高度赞赏和感谢，指出虎形牌饰文物回归中国，能够最大程度地展示和发挥其蕴含的历史、艺术、科学价值，也为中美人文交流增添了积极因素。中方将通过文物展览等方式，向更多的人讲述虎形牌饰文物背后的中美动人故事，把两国人民的友好情谊传递下去。欢迎更多有识之士支持并参与推动流失文物返还原属国，为增进中美人民友好、助力中美关系发展贡献力量。

此次接收的虎形牌饰文物具有典型的鄂尔多斯青铜艺术风格，是春秋至战国时期中国北方草原文物的重要代表，对于研究中国古代草原文化与族群交流具有重要意义。这也是继今年5月接收美国史密森学会旗下国立亚洲艺术博物馆返还的子弹库帛书《五行令》《攻守占》后，中国驻美国大使馆又一次成功接收美方返还重要文物。【李平书】

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