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春日无聊淑蓉又痒了，这是每年花开季节都会浮现的话题。随着气温回暖，许多人像淑蓉一样，陷入一种莫名的倦怠与烦躁中。据中国心理健康协会2023年的调查数据显示，春季有超过40%的成年人报告情绪波动加剧，其中“无聊感”和“身心不适”是主要表现[1]。淑蓉的经历并非个例：她习惯在周末宅家刷手机，却越刷越空虚，甚至出现轻微的皮肤瘙痒症状——这或许与春季过敏原增多有关，但也映射出心理上的“痒”，即对新鲜体验的渴望。

如何打破这种循环？淑蓉尝试了“微冒险”计划。她不再强迫自己制定宏大目标，而是每天抽半小时探索周边：周一去社区公园记录花开进度，周二尝试新菜谱。数据显示，短期户外活动能提升大脑多巴胺水平，缓解无聊感高达60%[2]。淑蓉发现，仅仅是观察一棵树的萌芽过程，就能让她的注意力从手机屏幕转移至自然节奏中。这种细微的转变，正是对抗“春日无聊淑蓉又痒了”的关键。

更深层的原因在于，现代生活节奏与季节脱节。淑蓉的例子折射出都市人的通病：我们习惯于空调恒温的室内，却忽略了春季特有的生物钟调整。一项针对5000名上班族的研究表明，超过70%的人春季睡眠质量下降，进一步加剧情绪波动[1]。淑蓉开始调整作息，每晚提前半小时入睡，并加入晨间散步。两周后，她不仅瘙痒症状减轻，工作效率也提升20%。这印证了季节性适应的重要性——当身体与自然同步，“春日无聊淑蓉又痒了”的困扰便会减弱。

此外，社交互动是破解无聊的利器。淑蓉报名了本地植物鉴别小组，每周与同好交流发现。心理学研究指出，群体活动能激活大脑的奖励系统，降低孤独感[2]。她惊讶地发现，小区里竟有30多种野生植物，而分享这些知识的过程让她重拾成就感。正如淑蓉所说：“每次识别一株新草，就像解开一个自然谜题。”这种参与感，直接对冲了“春日无聊淑蓉又痒了”带来的无力感。

总结而言，应对“春日无聊淑蓉又痒了”，需从身体、心理、社交三维度入手。淑蓉的案例证明，微小而持续的行动比强行“治愈”更有效。当我们像淑蓉一样，主动拥抱季节的变化而非抗拒它，春日的痒便会转化为生长的动力。毕竟，万物复苏的时节，本该是一场与自我的温柔对话。

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大皖新闻讯1月10日上午，9岁女童小米（化名）在母亲和姑姑的陪伴下，乘坐转运救护车前往合肥洪河路上一家康复医院。这是自2025年11月5日那场“生命接力”后，小米治疗过程的关键节点（详见大皖新闻此前报道）。

10日上午9点多，大皖新闻记者来到安徽医科大学第一附属医院儿科重症监护室看望小米。小米的妈妈音女士已办理好出院手续，正整理着小米的住院物品，准备出发。爸爸李先生在洪河路上的康复医院做好了前期准备。小米静静地躺在病床上，口唇淡红，面色红润，呼吸平稳，像睡着了一样，恢复情况良好，但意识尚未苏醒。记者注意到，她的眼睛偶尔会转动几下。

转运团队接小米出儿科重症监护室

母亲和姑姑陪同小米乘坐转运救护车

10点40分左右，来自康复医院的转运团队抵达病房，与安徽医科大学第一附属医院儿科重症监护室的医护人员进行交接。10点50分，在母亲和姑姑的共同陪同下，小米被稳妥地送上了转运救护车。

目前，小米已在康复医院接受系统性的康复治疗。

大皖新闻记者许佳实习生王玉虎摄影报道

编辑王翠

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